Jeg tør ikke gå i behandling mod angst

Eksponering gør dig fri for angst

Måske det bedste råd for at slippe din angst uden hypnose. I dette indlæg vil jeg fokusere nærmere på, hvad mange ledende psykologer regner for den vigtigste komponent i en hver form for angstbehandling; nemlig eksponering, det at udsætte sig selv for det, man frygter. Du kender sikkert til metoden fra fjernsynes hvor folk der Læs mere omEksponering gør dig fri for angst[…]

Øv selvhypnoseteknikker lær at hypnotisere dig selv

Selvhypnoseteknikker – Hypnotiser dig selv

I dag skal det handle om selvhypnoseteknikker. Teknikker til at hypnotisere dig selv. Det giver vist sig selv:-) I sidste indlæg fortalte jeg om selvhypnosens ABC og nævnte det hypnotiske mindset; den tænkestil hypnose kræver. Hvis du ikke allerede har læst den post, vil jeg stærkt anbefale dig det, inden du fortsætter. Det er vigtigt Læs mere omSelvhypnoseteknikker – Hypnotiser dig selv[…]

Selvhypnose kan bruges til at opnå forandringer i dit lig

Selvhypnose

Kan man hypnotisere sig selv? Det korte svar er ja. Det du vil lære her kan få en enorm værdi for dig og kan potentielt være med til at ændre dig liv. Ja, jeg ved det er store ord, men selvhypnose kan have en enorm effekt på, hvordan man ser sig selv og begivenheder omkring Læs mere omSelvhypnose[…]