af Michael | sep 23, 2020 | Selvhypnose, Vejrtrækningsøvelser
Vi har alle lært at tage dybe vejrtrækninger helt ned i maven for at modsvare angst og følelser af stress i kroppen. Hvad hvis nu den måde at trække vejret på er med til at gøre problemet værre og i længden er med til at skabe angst?Jeg er på en mission for at lære...
af Michael | dec 2, 2019 | Blandet, Selvhypnose
Magnetiske hænder er en sjov øvelse, du kan lave for at få dig selv i hypnose. Øvelsen er god for at træne det “hypnotiske mindset”. Du får en umiddelbar effekt, og kan se hvordan dine tanker påvirker din krop. Magnetiske hænder kan bruges som induktion,...
af Michael | sep 30, 2019 | Blandet, Selvhypnose
I dette indlæg vil jeg skrive lidt om bilateral stimulering. Det er et ord, man ikke skal være alt for træt for at sige, men effekten kan være stor, når det handler om at slippe af med angst og angste følelser. Jeg har lavet en video til dette indlæg, som du kan se...
af Michael | sep 26, 2019 | Hypnose, Selvhypnose
I dag vil jeg prøve at beskrive “Det Hypnotiske Mindset”. Jeg lavet en video herunder, hvor jeg forklarer, hvad det er. Det er noget, jeg træner med alle mine klienter, og forklarer mine kursister, når jeg videreuddanner hypnoseterapeuter. Det er en super...
af Michael | dec 13, 2017 | Selvhypnose
Velkommen til denne 3. del i serien om selvhypnose. I dette indlæg skal vi virkelig tage fat. Jeg vil prøve at vise dig, hvordan du kan bruge selvhypnose terapeutisk på dig selv. Hvis du ikke allerede har gjort det, vil jeg anbefale dig at læse disse følgende indlæg...
af Michael | nov 11, 2017 | Selvhypnose
I dag skal det handle om selvhypnoseteknikker. Teknikker til at hypnotisere dig selv. Det giver vist sig selv:-) I sidste indlæg fortalte jeg om selvhypnosens ABC og nævnte det hypnotiske mindset; den tænkestil hypnose kræver. Hvis du ikke allerede har læst den post,...
