Lær selvhypnose gennem 12 små gratis videoer
Lær at hypnotisere dig selv. Her lærer du det alt de mest grundlæggende selvhypnose-teknikker gennem 12 gratis videoer.
En kvælende fornemmelse af frihed – ulogisk vejrtrækning for at slippe angst
Buteykometoden en åndedrætsøvelse mod blandt andet angst har vist sig utroligt brugbar i en lang række tilfælde. Folk beskriver: Mindre angst, mere ro, energi, øget fokus, styrket koncentration, bedre søvn, øget iltoptag, sænket astmasymptomer,
Behandling af angst – 5 gode grunde til at vælge hypnose mod angst
Derfor bør du vælge hypnose til behandling af angst Behandling af angst med hypnose kan hjælpe dig til oplevelsen af frihed. Hypnose kan hjælpe med at udslukke angste følelser. Hypnose kan lære dig at få kontrol over tanker og følelser. Hypnotisk afslapning skaber dyb ro og dæmper angsten. Hypnose kan øge dit Læs mere omBehandling af angst – 5 gode grunde til at vælge hypnose mod angst[…]
Magnetiske hænder – en øvelse til selvhypnose
Magnetiske hænder er en sjov øvelse, du kan lave for at få dig selv i hypnose. Øvelsen er god for at træne det “hypnotiske mindset”. Du får en umiddelbar effekt, og kan se hvordan dine tanker påvirker din krop. Magnetiske hænder kan bruges som induktion, en forøvelse, før du laver selvhypnose. Du får oplevelsen af Læs mere omMagnetiske hænder – en øvelse til selvhypnose[…]
Bilateral stimulering mod angst
I dette indlæg vil jeg skrive lidt om bilateral stimulering. Det er et ord, man ikke skal være alt for træt for at sige, men effekten kan være stor, når det handler om at slippe af med angst og angste følelser. Jeg har lavet en video til dette indlæg, som du kan se ved at Læs mere omBilateral stimulering mod angst[…]
Det hypnotiske mindset
I dag vil jeg prøve at beskrive “Det Hypnotiske Mindset”. Jeg lavet en video herunder, hvor jeg forklarer, hvad det er. Det er noget, jeg træner med alle mine klienter, og forklarer mine kursister, når jeg videreuddanner hypnoseterapeuter. Det er en super vigtig komponent, for at forstå, hvordan man får det optimale ud af en Læs mere omDet hypnotiske mindset[…]
Eksponering gør dig fri for angst
Måske det bedste råd for at slippe din angst uden hypnose. I dette indlæg vil jeg fokusere nærmere på, hvad mange ledende psykologer regner for den vigtigste komponent i en hver form for angstbehandling; nemlig eksponering, det at udsætte sig selv for det, man frygter. Du kender sikkert til metoden fra fjernsynes hvor folk der Læs mere omEksponering gør dig fri for angst[…]
Slip din angst med hypnose
Hypnose kan hjælpe dig af med angst Angst er betegnet som frygt der opstår, selv når der ikke er en reel trussel tilstede. Angst kan være meget ødelæggende for ens livskvalitet og hæmmende for ens sociale liv. Over de næste par uger vil jeg skrive et par blogindlæg, der handler om, hvordan hypnose eller hypnoterapi Læs mere omSlip din angst med hypnose[…]
5 trin til at vælge hypnotisør eller hypnoseterapeut?
Valg af hypnotisør Du står måske og overvejer, om du skal prøve hypnose som hjælp til en udfordring. Hypnoseterapi kan i mange tilfælde være et rigtig godt valg mod at nå dine mål. En lang række af solide studier underbygger brugen af hypnose som terapi i mange tilfælde. Så langt så godt, men hvilken hypnotisør skal Læs mere om5 trin til at vælge hypnotisør eller hypnoseterapeut?[…]
Kan hypnose manipulere med vores frie vilje?
Mord begået under hypnose i København I slutningen af maj skal jeg til screening af filmen ”Skytsenglen”. Filmen har premiere i juni. Jeg glæder mig vildt meget til at se den. Filmen handler om de mystiske omstændigheder, der fandt sted i København i 1951, da et røveriforsøg resulterede i mord. Mordet gik over i historien Læs mere omKan hypnose manipulere med vores frie vilje?[…]