Vejrtrækning mod angst og stress

En kvælende fornemmelse af frihed – ulogisk vejrtrækning for at slippe angst

Vi har alle lært at tage dybe vejrtrækninger helt ned i maven for at modsvare angst og følelser af stress i kroppen. Hvad hvis nu den måde at trække vejret på er med til at gøre problemet værre og i længden er med til at skabe angst?Jeg er på en mission for at lære folk Læs mere omEn kvælende fornemmelse af frihed – ulogisk vejrtrækning for at slippe angst[…]

5 grunde til at vælge hypnose til behandling af angst

Behandling af angst – 5 gode grunde til at vælge hypnose

Derfor bør du vælge hypnose til behandling af angst Behandling af angst med hypnose kan hjælpe dig til oplevelsen af frihed.   Hypnose kan hjælpe med at udslukke angste følelser.   Hypnose kan lære dig at få kontrol over tanker og følelser.   Hypnotisk afslapning skaber dyb ro og dæmper angsten.   Hypnose kan øge dit Læs mere omBehandling af angst – 5 gode grunde til at vælge hypnose[…]

Jeg tør ikke gå i behandling mod angst

Eksponering gør dig fri for angst

Måske det bedste råd for at slippe din angst uden hypnose. I dette indlæg vil jeg fokusere nærmere på, hvad mange ledende psykologer regner for den vigtigste komponent i en hver form for angstbehandling; nemlig eksponering, det at udsætte sig selv for det, man frygter. Du kender sikkert til metoden fra fjernsynes hvor folk der Læs mere omEksponering gør dig fri for angst[…]

Slip angsten med hypnose

Slip din angst med hypnose

Hypnose kan hjælpe dig af med angst Angst er betegnet som frygt der opstår, selv når der ikke er en reel trussel tilstede. Angst kan være meget ødelæggende for ens livskvalitet og hæmmende for ens sociale liv. Over de næste par uger vil jeg skrive et par blogindlæg, der handler om, hvordan hypnose og hypnoterapi Læs mere omSlip din angst med hypnose[…]

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial