Buteyko-metoden. Vejrtrækning mod angst og stress

En kvælende fornemmelse af frihed – ulogisk vejrtrækning for at slippe angst

Buteykometoden en åndedrætsøvelse mod blandt andet angst har vist sig utroligt brugbar i en lang række tilfælde. Folk beskriver: Mindre angst, mere ro, energi, øget fokus, styrket koncentration, bedre søvn, øget iltoptag, sænket astmasymptomer,

Hypnose trance vs det hypnotiske mindset

Det hypnotiske mindset

I dag vil jeg prøve at beskrive “Det Hypnotiske Mindset”. Jeg lavet en video herunder, hvor jeg forklarer, hvad det er. Det er noget, jeg træner med alle mine klienter, og forklarer mine kursister, når jeg videreuddanner hypnoseterapeuter. Det er en super vigtig komponent, for at forstå, hvordan man får det optimale ud af en Læs mere omDet hypnotiske mindset[…]

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial