Eksponering gør dig fri for angst

Eksponering gør dig fri for angst

Måske det bedste råd for at slippe din angst uden hypnose. I dette indlæg vil jeg fokusere nærmere på, hvad mange ledende psykologer regner for den vigtigste komponent i en hver form for angstbehandling; nemlig eksponering, det at udsætte sig selv for det, man...
Min definition af hypnose

Min definition af hypnose

Det var egentligt ikke meningen, at denne uges post skulle handle om min definition af hypnose. Det kom sig af en diskussion, vi havde i et professionelt forum på nettet, og pludseligt synes jeg, at det passede fint i tråd med sidste post, “Hvad er...