Lad man starte med at sige, at selvom det er nedslående, så ved vi faktisk ikke præcist, hvorfor hypnose føles så virkeligt. Hypnose føles mere virkeligt for nogle end for andre. Den hypnotiske oplevelse behøver ikke føles 100% virkelig, før det kan påvirke én til at have en virkelighedsændrende eller bevidsthedsændrende oplevelse. Den hypnotiske oplevelse kan føles i varierende grad fra person til person og fra oplevelse til oplevelse.
Hypnose føles ægte i varierende grad
Hvis jeg spørger, dem der har haft en stor hypnotisk oplevelse, hvordan hypnosen føltes og om oplevelsen føltes virkelig, vil de fleste svarer: “Ja det gjorde det. Det var som om det skete automatisk, det var som om jeg bare handlede, selvom jeg godt vidste, at det ikke var virkeligt”.
Det er som om, oplevelsen er både/og, som om man ved man drømmer, mens man drømmer og nogle gange ikke kan stoppe sig selv alligevel. For nogle få føles den hypnotiske oplevelsen 100% virkeligt, som om de slet ikke kan skelne det fra virkelighed. Andre skal de arbejde hårdere for at få en hypnotisk oplevelse. Du kan øve, ligesom du træner andre færdigheder som klaver, matematik, yoga, meditation eller andet og derigennem opøve at få stærkere hypnotiske oplevelser. Nogle ganske få kan ikke opleve hypnotiske fænomener i hypnotisk kontekst.
Hvis du vil lære, hvordan du træner dine hypnotiske færdigheder, så du bedre kan opleve hypnose virkeligt, så ser her: https://www.dinhypnose.dk/introkursus-i-selvhypnose/
Kan hjernen give os svaret på, hvorfor hypnose føles så virkeligt?
Selv om du er i hypnose og har hypnotiske oplevelser, kan forskere ikke bliver enige, om man kan finde en ændret tilstand i hjernen. Så svaret på, hvorfor hypnose føles så virkligt, kan heller ikke findes der. En hypnotiseret hjerne ligner en helt normal hjerne. De forskere der hævder, at de kan se på en hjerne, om den er hypnotiseret (blandt andet Dr. David Spiegel) er blevet heftigt kritiseret af andre forskere inden for det sociokognitive syn på hypnose. Der findes simpelthen ikke en bestemt hypnosesignatur i hjernen.
Det eneste man kan se i den hypnotiserede hjerne på højt hypnotiserbare personer er, at hjernen responderer på hypnotisørens suggestioner/forslag, som om de er virkelige. Hjernen lyser op som om de hypnotiserede personer rent faktisk har den rigtige oplevelse. Men hvorfor det sker, ved vi ikke, og forskerne gætter forskelligt. Du kan læse mere om forskellige forskeres bud her: https://www.dinhypnose.dk/er-hypnose-videnskabeligt-bevist/
Du føler en idé
“Hypnose er når idéer føles virkelige”
Som hypnotisør er kunsten at give gode troværdige suggestioner, som opleves som ægte. Hypnotisøren præsenterer idéer for klienten, som klienten nemt kan leve sig ind i og forestille sig. I princippet er det alt hypnotisøren gør. Man kan sige at hypnotisøren opgave er at bede folk om at forestille sig noget, og så få dem til at glemme, at det er noget de forestiller sig. Hvis du formår i en eller anden grad at glemme, at det er noget du forestiller dig, så føles hypnosen ægte. Det svarer til personer, der har angst, der tror på, at det de forestiller sig er farligt – deres idé føles farlig. De “glemmer” at deres oplevelse består af tanker/tænkning.
Den ægte hypnotiske oplevelse kan hjælpes på vej
Ofte kan den ægte hypnotiske oplevelser hjælpes på vej ved at lade klienten gøre noget, der får dem til at føle på bestemte måder. Man kan sige at hypnotisøren giver hjernen et “kødben”, som den næste idé bliver knyttet op på og derfor føles mere ægte. Hypnotisøren kan f.eks. give den, der skal hypnotiseres, et chok ved at råbe “sov” og give dem et ryk i armen. På den måde er der allerede en følelse at et sus i kroppen, og den næste idé er lettere at servere som hypnose, end hvis der ikke allerede var en ændret følelse i kroppen.
Det svarer lidt til at stå i en mørk tunnel om aftenen, og du pludselig hører en høj metallisk lyd. I tunnelen opleves den metalliske lyd måske mere skræmmende og som frygt, end hvis du står på en byggeplads, hvor det er forventeligt med metalliske lyde. Din hjerne analyserer kontekst og tolker idéer ind i den kontekst. Du føler idéen som hjernen gætter på. På samme måde er det med hypnose. Hypnotisøren prøver kunstfærdigt at knytte følelser op på idéer og tanker for at skabe din oplevelse.
Hypnotisøren kan også blot bede, den der skal hypnotiseres om at slappe af og føle ro. På den måde er der en ændret følelse i kroppen, som den næste idé kan knyttes op på.
Ændret sanseopfattelse skaber oplevelsen af hypnose
Ordet “sov”, rykket i armen og afslapning gør intet i sig selv – det er ikke det der skaber hypnose. Men ændrede følelser i kroppen og adrenalinsuset kan gøre forestillinger mere virkelige. Hjernen har pludselig en følelse at knytte fantasien op på og låse sig omkring, og så bliver oplevelsen mere intens. Dine forestillinger bevæger sig fra noget du gør bevidst, til noget du føler som om det sker – noget der føles mere eller mindre virkeligt
