Misforståelse om hypnose som trance
Klient: “Kommer jeg i dyb trance når jeg er i hypnose?” Mig: “NEJ!!! eller ikke nødvendigvis” Du behøver hverken være i trance eller være dybt afslappet for at opleve hypnose. Hypnose er ikke søvn og har intet med søvn at gøre. Hypnotisøren kan give dig trancemæssige oplevelser under hypnose, hvis hypnotisøren beder dig om at fokusere på trance, men du kan sagtens opleve hypnose uden trance. For mig er det en meget stærkere oplevelse at give folk, at alt virker normalt (ingen trance), men at de alligevel responderer på det, jeg siger, som om det er virkeligt.
“Hvis du tror du skal i trance først, responderer du dårligere på hypnotisørens forslag”
Forskeren Steven J. Lynn viste, at hvis folk tror, de skal i trance for at opleve hypnose, responderer de dårligere på hypnotisørens suggestioner. Der er flere folk, der kan få hypnotiske oplevelser, hvis hypnotisøren går direkte efter det de gerne vil have folk oplever, og ikke insisterer på at folk skal i trance først.
Der er ingen specifik følelse forbundet med at være i hypnose. Hvis du forventer at opleve en tydelig trance eller en markant anderledes tilstand, og det ikke sker, kan det hindre dig i at følge hypnotisørens instruktioner og engagere dig i processen, og derved gøre at du ikke bliver hypnotiseret.
Kræver hypnose en særlig ændret tilstand?
Nej! Det eneste, hypnose kræver, er, at du gør dit bedste for at opleve det, som hypnotisøren beder dig om at opleve. Beder hypnotisøren dig eksempelvis om at slappe af, skal du blot gøre dit bedste for at skabe den følelse. For nogle mennesker går det meget stærkt og føles automatisk, og nærmest øjeblikkeligt, for andre kræver det lidt mere tid og måske øvelse at få oplevelsen. Hypnose ikke anderledes end du normalt føler, når du går rundt derhjemme.
“Du får den tilstand du fokuserer på.”
Du føler det du fokuserer på. Har du under hypnose koncentreret dig om at slappe af i længere tid og arbejdet på at få følelsen af ro i kroppen, så vil du føle hypnose som afslapning eller en ændret tilstand. Har du fokuseret på at få følelsen af, at din hånd sidder låst fast til bordet, kan du i hypnose få den oplevelse og samtidigt føle dig ved dine fulde fem. Alt andet kan virke helt normalt og din tilstand er ikke ændret udover, at du ikke kan løfte hånden.
Er hypnose søvn?
Nej, hypnose er ikke søvn og har intet med søvn eller afslapning at gøre. Hypnotisøren kan arbejde sammen med dig om at skabe oplevelsen af at være dybt afslappet, hvis hypnotisøren beder dig om at fokusere på ro og afslappethed, men du behøver ikke være afslappet for at opleve hypnose. Du sover bestemt ikke under hypnose. Nogle personer kan falde i søvn under sessionen, men i så fald er det hypnotisøren, der ikke har været vågen nok og ikke gjort sessionen spændende og engagerende nok.
Det du ser i når folk sidder på scenen til et hypnoseshow og hypnotisøren siger “SOV!!!” er et levn fra gamle dage fra hypnosens spæde start. I gamle dage troede man, at der var forbindelse med en søvnlignende tilstand og hypnose. Det ser dramatisk ud, når folk pludselig bliver helt slappe på hypnotisørens kommando om søvn. Sandheden er, at dem der er på scenen er nøje udvalgt. Hypnotisøren kunne lige så vel have råbt “HOP!!!” og så ville de have begyndt at hoppe. Hypnotisøren tester inden showet, hvem der responderer på det han siger til punkt og prikke. Nogle mennesker har en fantastisk evne til at opleve fantasi/hypnose som virkelighed.
